Bei Adipositas, Osteoporose oder Sarkopenie kommt es häufig zu einem Rückgang der Muskelmasse und Muskelkraft. Dies kann die körperliche Leistungsfähigkeit einschränken, die Gewichtskontrolle erschweren und das Risiko für Stürze und Frakturen erhöhen.
Gezielte Bewegung und professionell begleitetes Krafttraining können diesen Entwicklungen entgegenwirken. Sie fördern den Erhalt und Aufbau der Muskulatur, verbessern die Stabilität und steigern die körperliche Belastbarkeit im Alltag.
Medizinische Trainingstherapie bei Adipositas, Osteoporose und Sarkopenie
Als Partner-Praxis des Hormon Zentrum Zürich begleiten wir Sie mit einer individuell abgestimmten medizinischen Trainingstherapie in unserer Praxis am Kreuzplatz in Zürich. Bewegung und medizinisches Krafttraining sind zentrale Bestandteile eines ganzheitlichen Behandlungskonzepts und unterstützen Sie nachhaltig auf Ihrem persönlichen Gesundheitsweg.
Damit Sie Ihre Trainingsziele sicher und langfristig erreichen, begleiten wir Sie persönlich und kompetent während des gesamten Trainingsprozesses.
Ihre Vorteile auf einen Blick
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Gezielter Muskelaufbau und Erhalt der Muskulatur
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Unterstützung der Gewichtsreduktion und Gewichtsstabilisierung
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Verbesserung des Energiestoffwechsels
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Förderung der Knochengesundheit
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Reduktion des Sturz- und Frakturrisikos
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Mehr Kraft, Ausdauer und Selbstständigkeit im Alltag
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Steigerung von Wohlbefinden und Lebensqualität
Unser Konzept für Ihre Bewegungstherapie
1. Ankommen und Verstehen
Zu Beginn erfassen wir Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, Ihre bisherigen Bewegungserfahrungen sowie mögliche Unsicherheiten oder Beschwerden. Auf dieser Grundlage entwickeln wir ein Trainingsprogramm, das optimal zu Ihren persönlichen Voraussetzungen passt.
2. Individuell betreutes Training
In den ersten vier Wochen trainieren Sie zweimal pro Woche unter physiotherapeutischer Anleitung.
Krafttraining
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Aufbau und Erhalt der Muskulatur
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Verbesserung von Kraft und Stabilität
Herz-Kreislauf-Training
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Förderung der Ausdauer
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Verbesserung der Belastbarkeit im Alltag
3. Selbstständig trainieren – mit professioneller Begleitung
Im Anschluss trainieren Sie während drei Monaten selbstständig weiter.
Regelmässige Coaching-Termine unterstützen Sie dabei, motiviert zu bleiben, Fortschritte wahrzunehmen und langfristig gesunde Bewegungsroutinen zu entwickeln.
Für wen eignet sich die Bewegungstherapie?
Die Bewegungstherapie eignet sich für Personen mit Adipositas, Osteoporose oder Sarkopenie, die ihre Kraft, Beweglichkeit und Belastbarkeit gezielt verbessern möchten.
Voraussetzung ist eine Verordnung für Physiotherapie und medizinische Trainingstherapie (MTT) durch den behandelnden Arzt.
Individuell begleitet durch unser interdisziplinäres Team
Unser interdisziplinäres Team begleitet Sie kompetent und persönlich auf Ihrem Weg zu mehr Kraft, Stabilität und Lebensqualität.
Jetzt Termin vereinbaren
Lassen Sie sich von Ihrem behandelnden Arzt eine Verordnung für Physiotherapie und medizinische Trainingstherapie ausstellen und vereinbaren Sie Ihren Ersttermin in unserer Praxis. Gemeinsam starten wir Ihren persönlichen Gesundheitsweg und unterstützen Sie dabei, langfristig mehr Kraft, Stabilität, Selbstständigkeit und Lebensqualität zu gewinnen.
